Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2015
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2015:
|
3800 kkal
|
Lemak: 145,85g | Prot: 95,50g | Karb: 582,99g.
Makan Pagi: Зеленый коктейль с бананом, Сало, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Фруто Няня Тыквенный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Makan Siang: Сало, Салат с белокачанной капустой, Красные Помидоры, Пророщенная гречка. Makan Malam: Тыквенные Семечки, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и помидорами, Виноград. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 17 menit, Istirahat - 16 jam dan 41 menit, Tidur - 6 jam, ИИ СПИНА - 50 menit, Веретено - 5 menit, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|