Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2015
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76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,9 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 November 2015:
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1199 kkal
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Lemak: 34,80g | Prot: 44,10g | Karb: 187,81g.
Makan Pagi: Schweinezunge, Chiabrot, Gebirgsjäger Hähnchenfleisch in Aspik, Linessa Light Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Knorr Buchstabensuppe. Makan Malam: Feinkäserei Frischkäse Paprika, Chiabrot, Linessa Light Butter, Schweinezunge. Camilan/Lainnya: Power System Professional Protein Bar, Amerikaner. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Respekt vor deiner Gesamtleistung!
12 Nov 15 oleh anggota: kfle77
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Da schließe ich mich Kfle an. Meinen vollsten Respekt!
12 Nov 15 oleh anggota: Tbone1989
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Grossartig kann ich dazu nur sagen
12 Nov 15 oleh anggota: Mirja712
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Dem kann ich nichts hinzufügen... Wow! :-)
12 Nov 15 oleh anggota: kati1607
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Vielen Dank. Nur das knappe letzte Kilo will nicht so, wie ich will. Ich bin aber trotzdem zufrieden, dass es nur so +/-0,5kg hin- und herpendelt.
12 Nov 15 oleh anggota: jonasemil2012
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Wow, was für ein Erfolg :-)
12 Nov 15 oleh anggota: Happy*to*be
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12 Nov 15 oleh anggota: Viviace
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Aber hallo! Hab grad auch mal dein Profil studiert. Glückwunsch!!! Starke Leistung!
12 Nov 15 oleh anggota: Cocktailnase
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Ganz, ganz klasse. Super Motivator hier.
12 Nov 15 oleh anggota: Bärle47
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Sonst wäre es doch auch langweilig...die leichten Schwankungen müssen sein
12 Nov 15 oleh anggota: Rajoanev
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Ich find es echt klasse wie ihr das alle schafft 👍👍
12 Nov 15 oleh anggota: Judybiba
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Sejarah Berat Badan jonasemil2012
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