Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2015
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2015:
|
1724 kkal
|
Lemak: 71,28g | Prot: 101,98g | Karb: 172,17g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Banane, Roggenbrötchen. Makan Siang: Hüttenkäse. Makan Malam: Aldi Parmigiano Reggiano, Lachsfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Biscoteria Fruit Cakes Mini. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Happy*to*be
|