Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2011
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2011:
|
1824 kkal
|
Lemak: 81,54g | Prot: 174,71g | Karb: 96,74g.
Makan Pagi: Egg, Peanut Butter. Makan Siang: Red Onions, Hummus , Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Cooked Brussels Sprouts, Garbanzo Beans, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Onions, Garlic, Salt, Black Pepper, Beef Steak. Camilan/Lainnya: Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Probiotics 15-35, Green SuperFood Drink Powder, Udo's 3-6-9 Blend, Glutamine, All Natural Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|