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Si bien registro mi pesaje los viernes no puedo evitar expresar la felicidad que siento hoy, estoy comiendo tan sano, llevo 9 dias sin comer carne, me siento muchiiiisimo mejor, mi cuerpo me habla y me expresa lo bien que está, me siento liviana, sin hinchazón, me siento mas viva que nunca, hoy la balanza me dijo 56kg, habrá que esperar. ya estoy a nada de mi primer meta y ver como se sigue después, si mantenerme en 55 o proponerme bajar dos kilitos más.
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57 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 November 2015:
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1084 kkal
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Lemak: 53,50g | Prot: 30,96g | Karb: 127,12g.
Makan Pagi: Banano, Semillas Secas de Chía, Quaker Avena Extrafina, Nueces, Sancor Yogur 0% Grasa. Makan Siang: Natura Mayonesa, Calabaza, Rabanito, Brócoli Cocido (Fresco), Aceite de Oliva, San Regim Queso Cremoso sin Sal, Bagley Galletitas de Salvado. Camilan/Lainnya: Dia Galletitas Dulces Sabor Vainilla con Relleno Sabor Frutilla, Bon o Bon Oblea, Hogareñas 7 Semillas, SanCor Queso Untable por Salut Light, Riera Tostadas Dulces. lagi...
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1909 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 6 menit, Istirahat - 7 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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