|
53.500!!!!!!!!!!! YA CASI ESTOYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2015:
|
1388 kkal
|
Lemak: 42,54g | Prot: 32,45g | Karb: 200,80g.
Makan Siang: Clight Jugo, Brócoli Cocido (Fresco), Lentejas Cocidas. Makan Malam: La Virginia Té Verde, Chocoarroz Marroc, Pepitos! Rellenas, Naranjas, Zanahoria Cocida, Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Cerveza, Nueces, Hogareñas Salvado, Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
1324 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bar53
|