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Körperfett 28,2 % Muskeln 45,7 % VF 5
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66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 November 2015:
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1395 kkal
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Lemak: 35,60g | Prot: 69,51g | Karb: 193,27g.
Makan Pagi: Hühnerbrühe, REWE Kräuterquark 2,4%, Mischkornbrot, Aldi Lys Bleu. Makan Siang: REWE Beste Wahl Tortelloni Spinat-Ricotta. Makan Malam: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Grünkohl, Orangen, Schulte Feingebäck Anisplätzchen, Haribo Gummibärchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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