Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2015
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2015:
|
1458 kkal
|
Lemak: 52,11g | Prot: 58,66g | Karb: 199,13g.
Makan Pagi: Burger Knäckebrot (Kernig Delikat), Géramont Cremig Leicht, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. Makan Siang: K-Classic Bandnudeln, Ernte Krone Rahmspinat. Makan Malam: Salakis Feta Light, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. Camilan/Lainnya: Kopfsalat, Corny Free Schoko. lagi...
|
|
2419 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|