Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2015
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2015:
|
1206 kkal
|
Lemak: 38,07g | Prot: 46,64g | Karb: 170,71g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Canela, Brüggen Copos de Avena. Makan Siang: Lindt Chocolate 70%, Bizcocho, Pan Integral, Biográ Hamburguesas Vegetales Champiñones, Crema de Calabacín. Makan Malam: Hacendado Natilla Vainilla. Camilan/Lainnya: Azúcar, Café con Leche. lagi...
|
|
1508 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|