Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2015
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2015:
|
1306 kkal
|
Lemak: 24,03g | Prot: 110,91g | Karb: 164,16g.
Makan Pagi: Геркулес Хлопья Овсяные, Байкальский Биойогурт, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Нестле Батончик Фитнес, Мюсли из Пророк. Пшеницы Фрукт.-Яг., Байкальский Биойогурт, Кофе, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Makan Siang: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Чай, Молком Молоко 3.2%, Свежевыжатый Морковный Сок. Makan Malam: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Ананас, Ананас, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриный Бульон или Консоме. lagi...
|
|
1602 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 42 menit, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|