Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2015
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2015:
|
797 kkal
|
Lemak: 13,99g | Prot: 102,35g | Karb: 70,94g.
Makan Pagi: Golden Delicious Apples, Tap Water. Makan Siang: PnP Sliced Game Biltong, Dis-Chem Protein Shake, Bananas, Tap Water. Makan Malam: Cabbage, Cooked Red Cabbage, Steak (Lean Only Eaten). lagi...
|
|
3517 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shanaazie
|