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Olha eu sumida... dei uma engordada nos ultimos meses, que triste.. mais vou voltar com fé em deus irei concluir ate o fim o ano meus objetivos Eu sei que não devemos culpar aos outros pelas nossas attudes, mas venho passando por alguns problemas o que acabaram me desmotivando e fazendo com que eu recuperasse um pouco do peso e meu vicio pela comida.. Mas essa semana um amigo me fez me lembrar o como me sentia falando aqui com vcs, quero compartilhar uma foto com vcs, de eu a 1 ano atrás.. Poderia ser mais gritante ainda o resultado, mais me fez ver o quanto eu ja consegui até aqui e se eu consegui uma vez, consigo focar de novo e finalmente atingir meu objetivo. Um grande abraço
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85 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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Lihat Kalender Diet, 09 November 2015:
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660 kkal
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Lemak: 36,95g | Prot: 53,33g | Karb: 29,24g.
Makan Pagi: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Makan Siang: Sal, Coca-Cola Coca-Cola, Manteiga, Orégano, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Makan Malam: Carne de Panela. Camilan/Lainnya: Bonafont Água. lagi...
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3222 kkal
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Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 2 jam, Berdiri - 30 menit, Duduk - 6 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Pamela renelian
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