Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2015
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2015:
|
3192 kkal
|
Lemak: 74,40g | Prot: 156,39g | Karb: 499,26g.
Makan Pagi: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Salmon, Apples, Carrots, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Whole Wheat Bread, Brown Rice. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Bananas, Mangos, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tomatoes, Egg White, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg, Oats. Camilan/Lainnya: Bananas, Pears, Pineapple, Honey, Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Egg, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bananas, Oats, Brown Rice. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|