Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2015
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2015:
|
4534 kkal
|
Lemak: 133,75g | Prot: 137,58g | Karb: 676,33g.
Makan Pagi: Milka Cookies Sensations, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Leinsamen. Makan Siang: Schmandkuchen, Pote Linsen Eintopf, REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Ja! Roggenvollkornbrot, Pote Linsen Eintopf. Camilan/Lainnya: Grünländer Mild & Nussig, Ja! Jagdwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Kinkartz Domino Star. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|