Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2009
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2009:
|
1576 kkal
|
Lemak: 83,25g | Prot: 57,70g | Karb: 151,12g.
Makan Pagi: neilson milk 1%, polish sausage, banana, egg. Makan Siang: triple chocolate muffin. Makan Malam: macaroni, onion, mozzarella, chicken breast, egg. Camilan/Lainnya: coconut cream pie. lagi...
|
|
1609 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|