Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2015
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2015:
|
2643 kkal
|
Lemak: 149,16g | Prot: 107,26g | Karb: 213,07g.
Makan Pagi: Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel und Zwiebel. Makan Siang: Confiserie Firenze Mandel-Bienenstich, Normaler Kaffee, Maggi Ofen-Kartoffeln mit Hackfleisch. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Camilan/Lainnya: Haribo Tropifrutti, Clementinen. lagi...
|
|
4083 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Memasak - 30 menit, Bulutangkis - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|