Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2015
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2015:
|
2151 kkal
|
Lemak: 81,55g | Prot: 69,70g | Karb: 293,78g.
Makan Pagi: Oranges, Pain au Levain, Les Croisés Mini Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Auchan Yaourt Nature, Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia. Makan Siang: Pomme, Tradilège Saucisses Fumées, Lentilles Cuites. Makan Malam: Jeff de Bruges Chocolats, Auchan Surimi, Kaki, Salade Verte, Soupe de Légumes, Pain au Levain, Vinaigrette. Camilan/Lainnya: Pain, Banane, Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marraine02
|