Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2015
|
90,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2015:
|
734 kkal
|
Lemak: 16,97g | Prot: 63,84g | Karb: 76,02g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, Nature's Plus Spiru-Tein Vanilla Soy Protein Powder. Makan Siang: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Sara Lee Honey Wheat Bakery Bread. Makan Malam: Sara Lee Honey Wheat Bakery Bread, Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). lagi...
|
|
2391 kkal
|
Latihan:
Zumba - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|