|
One step forward 2 steps back. Tomorrow it will go down again
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2015:
|
1080 kkal
|
Lemak: 69,62g | Prot: 103,12g | Karb: 6,25g.
Makan Pagi: Roast Beef (Lean Only Eaten), Cheddar Cheese . Makan Siang: Tomatoes, Grilled Chicken. lagi...
|
|
2126 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saun7
|