Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2015
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2015:
|
2011 kkal
|
Lemak: 85,48g | Prot: 96,67g | Karb: 213,29g.
Makan Pagi: Aldi Vita Reform, Roggenmischbrot. Makan Siang: Ananas, Äpfel, Bofrost Frühlingsrollen Chicken Curry. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Kräuterbutter, Roastbeef (Nur mager gegessen), Kroketten. Camilan/Lainnya: Bienenstich. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Memasak - 41 menit, Duduk - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 29 menit, Berdiri - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SilkeOs
|