Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2015
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2015:
|
1180 kkal
|
Lemak: 38,36g | Prot: 49,80g | Karb: 159,86g.
Makan Pagi: Red Bull Lata 250 Ml, Pan Blanco Tostado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas. Makan Siang: Nestea Al Limón (Lata), Mandarina, Plátano, Hacendado Espaguetis con Tomate y Carne. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Sopa de Pollo con Fideos. Camilan/Lainnya: Palacios Chorizo Extra. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pepiflowers
|