Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2011
|
99,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2011:
|
1820 kkal
|
Lemak: 69,40g | Prot: 106,26g | Karb: 199,04g.
Makan Pagi: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Makan Siang: Light Cheddar Cheese, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Grapes, Smart Ones Salisbury Steak. Makan Malam: Blackberries, Havarti Cheese, Roast Beef. lagi...
|
|
2653 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|