Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2009
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2009:
|
1178 kkal
|
Lemak: 29,35g | Prot: 48,80g | Karb: 189,41g.
Makan Pagi: pepsi (12 oz), Buffalo Chicken Flatbread. Makan Siang: Egg noodles, Chicken breast, corn. Makan Malam: pepsi (12 oz), Hamburger Helper. Camilan/Lainnya: Skippy peanut butter, apple. lagi...
|
|
3079 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Duduk - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan dameons kitty
|