Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2015
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2015:
|
1574 kkal
|
Lemak: 69,61g | Prot: 76,93g | Karb: 157,48g.
Makan Pagi: Pão Integral, Bauducco Panettone, Salpicão de Frango. Makan Siang: Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Giraffas Tutu de Feijão, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Queijo Minas, Sadia Mortadela Defumada, Polenguinho Polenguinho Tradicional. lagi...
|
|
2472 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dricdolphin
|