Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2015
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2015:
|
1270 kkal
|
Lemak: 46,56g | Prot: 63,32g | Karb: 143,85g.
Makan Pagi: Starbucks Cappucino. Makan Siang: Côte d'Or Chocolat Noir, Nescafé Cappuccino, Sandwich Jambon Beurre. Camilan/Lainnya: Baguette, Blanc de Dinde, Président Camembert. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|