Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2015
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2015:
|
1927 kkal
|
Lemak: 51,75g | Prot: 49,55g | Karb: 317,26g.
Makan Pagi: Géramont Feine Scheiben, Honig, Butter, Aldi Gourmet Salami, Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Spaghetti Trocken, Butter, Honig, Aldi Milchbrötchen. Makan Malam: RUF Bunte Zuckerstreusel, Mucci Frozen Yoghurt Erdbeer, Frozen Yoghurt. Camilan/Lainnya: Kinder Schokolade, MAOAM Happy Fruttis, Katjes Back To The Roots. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Gym - 15 menit, Bola Voli - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 30 menit, Duduk - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|