|
Zumindest heute früh. Am Wochenende wieder ein paar Verabredungen und Geburtstag. Aber wenn es so bleibt, kann ich bei meinem derzeitigen "Lebenswandel" gut damit leben.
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2015:
|
1102 kkal
|
Lemak: 31,12g | Prot: 80,74g | Karb: 120,13g.
Makan Pagi: Aldi Haferflocken, Hansano Bulgaria Joghurt, Knusperone Früchte Müsli. Makan Siang: Schätze Des Orients Börek-Röllchen Hähnchen & Käse, Wonnemeyer Blattsalat Eisberg Mix, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Makan Malam: Leichter Genuss Magerquark, Mandarine. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Hauptsache nicht nach oben!!! So ganz richtig ernähr ich mich z.Zt. auch nicht, aber ich arbeite viel ehrenamtlich bis in die Nacht für unsere Stiftung und ich glaube, der Schlafentzug zehrt auch an den Kilos...werde sehen, wie sich das dann einpendeln, wenn wieder Ruhe einkehrt!
07 Nov 15 oleh anggota: süssesusi
|
Was für eine Stiftung? Schlafentzug sollte an den Kilos zehren > geht bei mir aber meist nach hinten los 😋
07 Nov 15 oleh anggota: Plan2024
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bärle47
|