Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2015
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2015:
|
933 kkal
|
Lemak: 45,60g | Prot: 39,26g | Karb: 94,03g.
Makan Pagi: Укроп, Сливочный Сыр, Сливочный Сыр, Лаваш, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мюсли из Пророк. Пшеницы Фрукт.-Яг., Sante Crumchy Bananowe z Czekoladą. Makan Siang: Омлет с Брокколи. Makan Malam: Турбослим Белковый Батончик, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Camilan/Lainnya: Dial Export Льняное Масло. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Hula Hoop - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Elliptical - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|