Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2015
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2015:
|
2472 kkal
|
Lemak: 82,02g | Prot: 166,25g | Karb: 278,93g.
Makan Pagi: Provamel Latte di Soia, Tè Verde, Caffè (Espresso), Crostata alla Marmellata. Makan Siang: Zio Elio Pane Azzimo, Parmigiano (in Pezzi), Coop Bresaola della Valtellina I.g.P.. Makan Malam: Zio Elio Pane Azzimo, Germogli, Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Zio Elio Pane Azzimo, Trenta Formaggio, Fagioli Borlotti (Semi Maturi, in Scatola), Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Rio Mare Filetto di Salmone all'olio di Oliva. Camilan/Lainnya: Caco Mela, Uva, Prugne, Mela. lagi...
|
|
3351 kkal
|
Latihan:
Bola Tangan (Handball) - 1 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pablo1973
|