Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2015
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2015:
|
5393 kkal
|
Lemak: 195,48g | Prot: 218,86g | Karb: 678,97g.
Makan Pagi: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran, Lidl Rote Grütze, Biedronka Corn Lakers - Smako. Makan Siang: Banan, Lidl Rote Grütze, Banan, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako. Makan Malam: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Smalec, Pastani Makaron Spaghetti. Camilan/Lainnya: Favorina Gewürz-Spekulatius, Favorina Gewürz-Spekulatius, Mandarynki, Ferrero Hanuta, Choco Bistro Neapolitaner Waffeln. lagi...
|
|
3152 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|