Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2015
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2015:
|
2267 kkal
|
Lemak: 65,45g | Prot: 89,28g | Karb: 316,10g.
Makan Pagi: REWE Vollkorntoast, Leinsamen, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Ja! Roggenvollkornbrot, Grünländer Mild & Nussig, Top Mare Räucherlachs, Ja! Roggenvollkornbrot, Aldi Stollen, Butter-Mandel. Makan Malam: Riesa Vollkorn Nudeln, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Rapsöl Nativ, Ja! Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Europäische Weintraubensorte. lagi...
|
|
2521 kkal
|
Latihan:
rad - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|