Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2015
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2015:
|
2840 kkal
|
Lemak: 69,61g | Prot: 196,14g | Karb: 353,88g.
Makan Pagi: Thomy Scharfer Senf, Schmälzle Blutwurst, Aldi Laugenstange. Makan Siang: Kokosöl, Gut Ponholz Geschnetzeltes nach Gyros-Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Banane, Gutes Land Maasdamer in Scheiben, Gutes Land Reine Buttermilch, Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Be Light Magerquark. Camilan/Lainnya: Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%, Banane, Jack Link's Beef Jerky Peppered. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stingray94
|