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Körperfett 29,9 % Muskeln 44,8 % VF 6
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67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 November 2015:
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1492 kkal
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Lemak: 39,51g | Prot: 68,69g | Karb: 196,68g.
Makan Pagi: Spiegelei, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Mischkornbrot, Hühnerbrühe. Makan Siang: REWE Beste Wahl Tortelloni Spinat-Ricotta, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Makan Malam: Rolffes Lachsschinken, Aldi Lys Bleu, Philadelphia Frischkäse, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. lagi...
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berat badan stabil
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