Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2015
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2015:
|
1023 kkal
|
Lemak: 28,17g | Prot: 37,05g | Karb: 158,85g.
Makan Pagi: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Makan Siang: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Рис Вареный. Makan Malam: Яблоко, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Camilan/Lainnya: Био Баланс Кефирный 1%, Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnviCross
|