Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2015
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2015:
|
1701 kkal
|
Lemak: 48,34g | Prot: 106,07g | Karb: 212,63g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Мёд, Nordic Отруби Овсяные, Каравай Горбушечки Ржано-Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Соус Болоньезе, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Борщ. Makan Malam: Банан, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Активия Биокефирная 0%. Camilan/Lainnya: Фейхоа. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Membaca - 30 menit, Penghisap Debu - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 1 jam, Body Balance - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaYa11
|