Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2015
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 82,3 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2015:
|
2295 kkal
|
Lemak: 38,13g | Prot: 166,39g | Karb: 310,01g.
Makan Pagi: Äpfel, Alpenmark Cremia Balance, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Cremia Balance, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Cremia Schoko, REWE Bäcker Brötchen. Makan Siang: TiP Mandarin Orangen, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Milfina Magerquark . Makan Malam: Ja! Schinkenwürfel, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Landjunker Schweine Minutensteaks. Camilan/Lainnya: MAOAM Bloxx, Alpenmark Cremia Balance, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Haribo Gummibärchen. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Batumi
|