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06.11.15
F: 13,4%
W: 67,6%
M: 89,0%
Kcal:1591
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61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 November 2015:
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2347 kkal
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Lemak: 74,89g | Prot: 78,87g | Karb: 341,80g.
Makan Pagi: Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Makan Siang: Linessa Salami 1A Classic, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Dönerpizza. Camilan/Lainnya: Himbeerkuchen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Birnen, Apfel, Mandarine. lagi...
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1506 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 8 menit, Tidur - 6 jam dan 52 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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