Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2015
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2015:
|
979 kkal
|
Lemak: 28,49g | Prot: 35,63g | Karb: 143,54g.
Makan Pagi: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан. Makan Siang: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Рис Вареный. Makan Malam: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Био Баланс Кефирный 1%, Активия Йогурт. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 1 menit, Cross Training - 15 menit, Memasak - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnviCross
|