Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2015
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77 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 November 2015:
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1608 kkal
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Lemak: 58,83g | Prot: 115,90g | Karb: 159,57g.
Makan Pagi: Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar), Bimbo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pollo, AdeS Leche de Soya, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Makan Siang: Tostadas, Azúcar, Pepino (Pelado), Tortillas de Maíz, Queso Añejo, Frijoles Refritos, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Makan Malam: Pechuga de Pollo, Pepino (Pelado), Los Volcanes Queso Panela, la Anita Salsa de Chile Habanero, Tortillas de Harina Integral la Poblanita, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Camilan/Lainnya: Almendras, Manzana, Food Lion Granulated Sugar Substitute, Té (Infusión). lagi...
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2294 kkal
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Latihan:
caminata - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan rexx_barral
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