Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2015
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2015:
|
1548 kkal
|
Lemak: 64,78g | Prot: 53,28g | Karb: 192,26g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, 1% Fat Milk, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. Makan Siang: Birds Eye Voila! Chicken Florentine. Makan Malam: Tostitos Medium Salsa, Daisy Sour Cream, Jose Ole Chicken & Cheese Taquitos. Camilan/Lainnya: Hershey's Milk Chocolate with Almonds (Large). lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|