Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2015
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2015:
|
1526 kkal
|
Lemak: 55,79g | Prot: 51,88g | Karb: 210,53g.
Makan Pagi: Budín, Café con Leche. Makan Siang: Frutillas, Mayonesa, Inca Arvejas, Tomates, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Makan Malam: Dia Postre de Chocolate, Carrefour Medallones de Merluza con Espinaca y Queso, Salami Seco o Duro. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, La Paulina Queso Crema Light, Arrocitas Galletas de Arroz, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Felfort Cereal Fort Granrico, Manzana. lagi...
|
|
1488 kkal
|
Latihan:
Belajar - 3 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan colometa85
|