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neues Ziel mit 90kg
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94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 November 2015:
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2188 kkal
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Lemak: 66,71g | Prot: 185,28g | Karb: 203,69g.
Makan Pagi: Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Milbona Quark Magerstufe. Makan Siang: Milbona Gratin-Käse Light, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Green Grocer's Gemüsepfanne Italienische Art, Reis (Gekocht). Makan Malam: Reis (Gekocht), Rapsöl, Milbona Quark Magerstufe, REWE Krautsalat mit Paprika, Butternut Kürbis, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Camilan/Lainnya: Apfelkuchen, J.D. Gross Czekolada Gorzka (Lidl). lagi...
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Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan LordHelix
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