Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2015
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2015:
|
5299 kkal
|
Lemak: 164,43g | Prot: 164,92g | Karb: 765,75g.
Makan Pagi: Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Leinsamen, REWE Vollkorntoast. Makan Siang: Aldi Stollen, Butter-Mandel, Wintertraum Lebkuchen Herzen, Wintertraum Oblaten-Lebkuchen, Ja! Roggenvollkornbrot, Viva Vital Hähnchen Kassler. Makan Malam: REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Elbtal Leipziger Allerlei, Ja! Roggenvollkornbrot, Escal King Prawns, REWE Bio Rapsöl Nativ, Frosta Paella mit Meeresfrüchten. Camilan/Lainnya: Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Reichsgraf Oblaten-Lebkuchen, Aldi Stollen, Butter-Mandel, Kinkartz Dominosteine, Ja! Roggenvollkornbrot. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|