Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2015
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2015:
|
1753 kkal
|
Lemak: 75,80g | Prot: 92,14g | Karb: 172,82g.
Makan Pagi: Banana, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Granarolo Latte Scremato. Makan Siang: Conad Ketchup Piccante, Calvé Senape, Saclà Olive Nere Toste, Semi di Girasole Sbucciati, Carrefour Songino, Aia Hamburger di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Makan Malam: McVitie's Digestive, Arachidi, Fiorentini Gallette di Kamut, Granarolo Ricottina, Knorr Zuppa di Verdura. Camilan/Lainnya: Biscotti Integrali Simply, Aptonia Pure Whey Cioccolato. lagi...
|
|
1560 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 16 menit, Gym - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|