Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2015
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2015:
|
1861 kkal
|
Lemak: 70,91g | Prot: 70,84g | Karb: 238,82g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes (30g), Tesco Skimmed Milk, Tesco Crunchy Peanut Butter, Warburtons Sandwich Thins. Makan Siang: Cream of Mushroom Soup, Tuna Salad Sandwich with Lettuce, Nairn's Scottish Oatcakes, Flora Light. Makan Malam: Tesco Stonebaked Pepperoni Pizza. Camilan/Lainnya: Polo Mints, Coffee with Milk, Robinsons No Added Sugar Orange Squash, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You're doing better than I am at the moment. :)
05 Nov 15 oleh anggota: tattyhead65
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoelPH
|