Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2015
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2015:
|
3041 kkal
|
Lemak: 28,31g | Prot: 69,52g | Karb: 390,26g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Greggs Tuna Sandwich. Makan Malam: Pasta with Vegetables. Camilan/Lainnya: Foster's Lager, Cadbury Twirl bar. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|