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05.11.15
F: 13,4%
W: 67,6%
M: 88,9%
Kcal:1592
Trotz Bienenstich gestern Abend.☺
Vielleicht wird die Anzeige sogar wieder schon blau? Bin gespannt...
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61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 November 2015:
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2302 kkal
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Lemak: 70,67g | Prot: 64,82g | Karb: 357,97g.
Makan Pagi: Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Mestemacher Pumpernickel (55g), Linessa Salami 1A Classic, Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Mischgemüse, Frikadelle, Reis (Gekocht), Bienenstich. Camilan/Lainnya: Brownie, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Birnen, Apfel. lagi...
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1508 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 13 menit, Tidur - 6 jam dan 47 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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