Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2015
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2015:
|
2081 kkal
|
Lemak: 45,50g | Prot: 212,93g | Karb: 205,83g.
Makan Pagi: Минская Марка Творог Мягкий 0%, Активиа Творожная Малина, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Греча Вареная. Makan Malam: ARO Молоко 1,5%, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Вареное Яйцо, Куриный Суп, Pure Protein Казеин. lagi...
|
|
3558 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 40 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Эмоха
|