Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2015
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2015:
|
1737 kkal
|
Lemak: 73,79g | Prot: 55,59g | Karb: 213,43g.
Makan Pagi: Äpfel, Arla Skyr, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Knorr Chinesische Gemüsesuppe, Weizenbrötchen. Makan Malam: Eismann Twister Fries, Iglo Fischstäbchen. Camilan/Lainnya: Apfelpfannkuchen, Kinder Bueno, hanuta Hanuta, Pringles Paprika, Latte Macchiato. lagi...
|
|
1533 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Coweise
|