Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2015
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2015:
|
614 kkal
|
Lemak: 21,92g | Prot: 29,38g | Karb: 78,35g.
Makan Pagi: Корица, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вятушка Молоко 2%, Гречка Отварная. Makan Siang: Томатный Сок, Помидор Соленый, Салат Овощной, Плов со Свининой. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
ОФП - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JullyMiller
|